维生素c丸一粒多少克合适

若安好维生素：维生素c丸一粒多少克合适

维生素C丸的规格因品牌和产品线的不同而有所差异，常见的有25毫克、50毫克、100毫克等。一般情况下，每日推荐的维生素C摄入量成年人为60-90毫克（男性）或75-90毫克（女性），但具体到一粒丸子的含量，建议查看产品包装上的说明或者咨询医生或药师。他们能提供更准确的指导，因为过量摄入维生素C也可能对身体造成负担。

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