成人维生素d的摄入量
若安好维生素：成人维生素d的摄入量
成人的维生素D推荐摄入量根据不同的年龄段和健康状况有所不同。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人维生素d的摄入量一、 平常成年人（19-50岁）：每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人，可能需要更高一些。
若安好维生素：成人维生素d的摄入量二、 孕妇和哺乳期妇女：每日推荐摄入量为600-800 IU，或者按照医生的指导。
若安好维生素：成人维生素d的摄入量三、 老年人（65岁以上）：每日推荐摄入量可能提高到800-1000 IU，以满足骨骼健康的需求。
若安好维生素：成人维生素d的摄入量四、 患有骨质疏松症的人：可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：成人维生素d的摄入量五、 长期室内工作、皮肤黝黑或者居住在日照不足地区的人：可能需要额外补充，因为他们的皮肤产生的维生素D较少。
请注意，这些只是普遍建议，具体的摄入量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。过量摄入维生素D可能会导致副作用，所以最好在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：傻**凤
维生素套餐：0粒x10盒-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：和实体店买的一样，价格实惠多了。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-D/P维生素D钙片青少年18岁以上中老年人护关节女男非长高生长激素
维生素测评：吃了两天，感觉没什么效果。没效果的原因应该是营养素的成分含量太少，起不不到改变的作用
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x5瓶-仁和驼奶钙片儿童青少年中老年成人补d3维生素钙片正品官方好货店
维生素测评：已收到，很好
维生素买家：小**4
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：孕期缺钙，首选了这家的钙片，吃了改善了不少。药片大了可以分开两半来吃，方便。物美价廉，值得购买。
维生素买家：t**8
维生素套餐：单瓶装+叶黄素凝胶糖果（组合装实惠）-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：发货速度很快，卖家服务也好，因为有活动，而且钙片是个长期性的产品，所以一次性买了六瓶给奶奶，奶奶说没有奇怪的味道，希望对***身体健康起作用，目前还是很满意的
浏览“成人维生素d的摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d推荐剂量儿童可以用吗
下一篇：奥诺康维生素c咀嚼片有什么作用吗
