维生素d多大宝宝开始吃

若安好维生素：维生素d多大宝宝开始吃

维生素D对宝宝的成长发育非常重要，特别是在骨骼健康和免疫系统方面。一般来说，新生儿出生后就可以开始补充维生素D，因为母体的储存可能在分娩后几周内耗尽。医生通常会建议新生儿每天服用400国际单位（IU）的维生素D，这个剂量适用于0-12个月的婴儿。

若安好维生素：维生素d多大宝宝开始吃第 1 部分

对于1-12个月的宝宝，继续保持400 IU/d；1-10岁儿童，推荐每日400-800 IU；10岁以上青少年和成人，则需要更多，但具体剂量应由医生根据年龄、体重和健康状况来决定。

若安好维生素：维生素d多大宝宝开始吃第 2 部分

需要注意的是，尽管维生素D是必需的，但过量也可能有副作用，所以请务必遵循医生或营养师的指导。同时，日常生活中适当的户外活动也能帮助宝宝获取维生素D，尤其是在阳光充足的季节。

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