维生素c一次吃几片一天吃几次

若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次

维生素C的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但具体到一片多少毫克，需要查看你所使用的维生素C片剂的说明书。

若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次第 1 部分

例如，如果一片维生素C含有100毫克，那么你可以每天服用1-2次，每次1-2片。但如果你有特殊疾病如感冒、手术后恢复或者运动员等，可能需要更高的剂量，但最好在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次第 2 部分

请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，所以按照推荐剂量和医嘱服用是非常重要的。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c一次吃几片一天吃几次”的人还阅读了

感冒了吃维生素c要吃几片

维生素d能提高吗

维生素国产品牌

糖尿病人吃维生素b1有好处吗

维生素d剂可以吃多长时间

有助于钙吸收的维生素d

四个月宝宝可以多吃维生素b

钙片+维生素d

与本文相关的文章

身体缺少维生素b12的主要原因

哪个牌子的维生素c美白效果好一点

吃b族维生素保肝吗

补铁搭配维生素c维c是普通的还是比较好

宝宝一天补充维生素d多少最好

复合维生素一般的吃多久停一停

小儿补充维生素d剂量

维生素c咀嚼片的作用和功效可以长期吃吗

维生素e乳能长期使用吗

什么维生素对发质好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：宝宝一天补充维生素d多少最好

下一篇：复合维生素一般的吃多久停一停