维生素c一次吃几片一天吃几次
若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次
维生素C的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但具体到一片多少毫克，需要查看你所使用的维生素C片剂的说明书。
若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次第 1 部分
例如，如果一片维生素C含有100毫克，那么你可以每天服用1-2次，每次1-2片。但如果你有特殊疾病如感冒、手术后恢复或者运动员等，可能需要更高的剂量，但最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一次吃几片一天吃几次第 2 部分
请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，所以按照推荐剂量和医嘱服用是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**5
维生素套餐：绿色-Jamieson健美生维生素c美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童成人vc片
维生素测评：我一般两片钙片+一颗氨糖+一颗复合维生素+一颗视黄素，一把直接放嘴里，一口水就下去了！放松自己，习惯就好好了！快递物流：物流很快啊
维生素买家：天**龙
维生素套餐：维生素*2-Swisse斯维诗维生素c锌泡腾片成人VC片泡片维c加锌正品草莓味
维生素测评：回购多次，满意！
维生素买家：t**4
维生素套餐：买2发4【4瓶周期装cm-6cm】-21金维他 男士多种复合维生素矿物质56片 成人男性Vb族锌硒补钙片
维生素测评：效果不错，现在长高了有2.6厘米了，之前没报太大的期望的，就当补补钙，没想到真的长高了，开心！
维生素买家：兔**1
维生素套餐：100片x1盒【每片含6重营养】-汤臣倍健维生素E高含量软胶囊VE成人男女ve维e搭vc维c
维生素测评：今年钙的价格涨看了不少
维生素买家：爱**1
维生素套餐：1件-德国双心镁补充片补充剂成人复合维生素b族矿物质综合镁补充剂
维生素测评：钙片不错，这是闺女吃的最痛快地一次，橙子味，质量挺好
浏览“维生素c一次吃几片一天吃几次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝一天补充维生素d多少最好
下一篇：复合维生素一般的吃多久停一停
