维生素c最高的水果排名
若安好维生素：维生素c最高的水果排名
维生素C是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收等。以下是一些维生素C含量较高的水果，按照含量从高到低排序：
若安好维生素：维生素c最高的水果排名一、 **猕猴桃（Kiwi）**：猕猴桃是维生素C的冠军，每100克猕猴桃大约含有194毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名二、 **橙子（Orange）**：橙子也是富含维生素C的水果，每100克新鲜橙子约含53毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名三、 **草莓（Strawberry）**：草莓虽然小，但维生素C含量很高，每100克草莓含有约60毫克。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名四、 **柑橘类（如柠檬、葡萄柚）**：这类水果维生素C含量也很丰富，如柠檬每100克约含53毫克，葡萄柚稍低一些。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名五、 **红椒（Red bell pepper）**：虽然不是传统意义上的水果，但红椒是蔬菜中维生素C含量最高的，每100克约含190毫克。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名六、 **菠萝（Pineapple）**：菠萝含有较多的维生素C，每100克约含47毫克。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名七、 **蓝莓（Blueberry）**：蓝莓是抗氧化的好选择，每100克含有约32毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c最高的水果排名八、 **木瓜（Papaya）**：木瓜含有一定的维生素C，每100克约含23毫克。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素略有差异。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助确保获得足够的维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：好**5
维生素套餐：100片x盒【新效期至2027年2月】-现货美国 OLLY男女复合维生素软糖CE钙叶酸泛酸生物素矿物质200粒
维生素测评：中药效果非常好，即使慢点我也接受
维生素买家：t**3
维生素套餐：60粒x2盒-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士抗氧化搭锌硒宝备精保健
维生素测评：希望对孩子有帮助
维生素买家：t**4
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（苹果）-达因伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上维ad维生素d维D3儿童补钙
维生素测评：怀孕四个月了，我也是通过朋友介绍买的这款钙片，据说比一般的钙片含钙量要高。就下单两瓶收到货后打开吃了两片味道可以
维生素买家：l**1
维生素套餐：复合b族维生素4瓶装-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2钙正品补钙
维生素测评：回购，习惯性好评！
维生素买家：那**w
维生素套餐：双鲸维生素A软胶囊100粒+复合维生素B片-星鲨维生素AD滴剂60粒铁盒鱼肝油宝宝婴幼儿童孕妇医院维D3大药房
维生素测评：买完才发现有套装..希望吃了痘痘能好一点
浏览“维生素c最高的水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6有祛痘的作用吗是真的吗
下一篇：吃维生素c会不会长胖吗
