维生素b跟c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b跟c可以一起吃吗
维生素B和C可以一起服用，而且它们通常是在日常饮食中共同存在的。维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种成员）和维生素C都是人体必需的营养素，它们在体内有着不同的功能。
若安好维生素：维生素b跟c可以一起吃吗第 1 部分
维生素B族有助于能量代谢、神经系统的正常运作、红细胞形成以及蛋白质合成等，而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康、铁的吸收以及伤口愈合都有重要作用。
若安好维生素：维生素b跟c可以一起吃吗第 2 部分
同时补充这两种维生素，可以帮助提高它们的效果。但请注意，虽然它们可以一起服用，过量摄入也会有副作用，比如维生素C过多可能导致腹泻，而某些B族维生素（如维生素B6）过量可能影响神经系统。因此，建议按照推荐的每日摄入量来摄取，如有需要，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**树
维生素套餐：100mg*0粒x5瓶【天然型】瓶装-杨记大丫头辟谷14天套餐阿胶红糖+果蔬饮+维生素果饮21天辟谷套餐
维生素测评：维E收到了，可以。
维生素买家：t**2
维生素套餐：香橙味瓶装-【自营】美国Vitafusion女士多维软糖150粒2瓶复合维生素营养包
维生素测评：商品分量：基本隔三差五就买来吃了，这家是正品，回购很多次了
维生素买家：妃**5
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-【百补】唯他瑞儿童护眼叶黄素钙dha益生菌多种维生素维C
维生素测评：日期新鲜，很好溶解，口感清淡从没上火过，宝宝一直都是喝的这个牌子
维生素买家：亲**去
维生素套餐：一瓶装（60片）-贝蜜儿瞳喜蓝莓叶黄素酯60片青少年儿童眼睛视力维生素宝宝保护
维生素测评：买给妈妈吃，妈妈经常神经头痛，去医院检查说是神经损伤，姑姑之前也买过这个，说效果很不错，吃了两三瓶到现在也没有头痛了，我先买一瓶试试看，吃完接着买
维生素买家：蝶**9
维生素套餐：VC泡腾片20片*4瓶（甜橙味）-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓维生素C成人浓缩vc泡腾片15片*5瓶
维生素测评：还没喝，看着不错
浏览“维生素b跟c可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
