吃螃蟹能吃维生素b吗
若安好维生素：吃螃蟹能吃维生素b吗
螃蟹本身并不含有大量的维生素b，但它们是富含蛋白质、矿物质（如钙、磷、铁、锌等）、微量元素和一些b族维生素的食物。比如，蟹肉中含有一定量的维生素b12，这是一种对神经系统健康很重要的维生素。然而，相对于其他富含维生素b的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等，螃蟹中的维生素b含量相对较低。
若安好维生素：吃螃蟹能吃维生素b吗第 1 部分
所以，虽然吃螃蟹可以提供一些维生素b，但如果你需要补充维生素b，还是应该通过多样化的饮食来获取，包括蔬菜、水果、全谷类和肉类等。如果你有特定的营养需求，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5⃣瓶】100粒钙【甜橙味口感好易吸收全家补钙】-俱能维生素C泡腾片维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片固体饮料正品
维生素测评：味道很好，孩子也很爱吃，补钙效果也不错，挺满意的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：5瓶维生素CE烟酰胺-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：这款维c片的味道是橙子味酸酸甜甜的，不光是好吃，还能增强免疫力和抵抗力，效果挺不错的。已经打算长期吃这款了，很棒呢
维生素买家：萄**水
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-【满额赠VC】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：物流和产品都不错，性价比高，赞赞赞
维生素买家：素**6
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-21金维他多维元素片21复合维生素片男多种多元b族维生素复合女士
维生素测评：物品质量很好，已经推荐给朋友了，常常买，是放心的店家，期待未来更好的合作！
维生素买家：m**0
维生素套餐：100mg*0粒x1盒【普通型】盒装-钙尔奇碳酸钙d3钙片孕妇成人男女性补钙维生素60片
维生素测评：比较小还不错吧
浏览“吃螃蟹能吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：那些食物有维生素a和维生素b
下一篇：吃维生素c一个月能变白吗女生
