蔬菜泡水里维生素会流失吗
若安好维生素：蔬菜泡水里维生素会流失吗
是的，蔬菜泡水时，其中的维生素可能会有所流失。特别是维生素C，它比较容易被水中的氧气、光照和高温所破坏。当蔬菜切开或者长时间浸泡在水中时，维生素C的含量会逐渐减少。此外，一些水溶性维生素如B族维生素也会随着水分溶解到水中。
若安好维生素：蔬菜泡水里维生素会流失吗第 1 部分
不过，如果蔬菜只是短暂地用清水冲洗，损失会相对较小。为了最大限度保留维生素，建议清洗蔬菜时尽量轻柔，不要长时间浸泡，洗完后尽快烹饪或食用。同时，烹饪的方式也很重要，比如蒸、炒等方法比煮沸更能保护维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：VC咀嚼片1瓶20片-汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙维生素d3k2片
维生素测评：很好，味道还可以，能接受！
维生素买家：陈**v
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+15%壬二酸15g-新【祛痘丨去黑头】-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼
维生素测评：对闭口没用
维生素买家：大**呦
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙孕妇女性补钙维生素d中老年钙片*2
维生素测评：最开心的是好像身高都长腿上了，足足有.1厘米。虽然不是很多，但都长在腿上的话，效果就很明显了
维生素买家：北**8
维生素套餐：【蓝帽维生素C】1瓶装-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评：这个北京同仁堂维生素C片做工精细，选材优良，包装密封完好，性能符合实际规格，质量符合SO90012008，安全健康，无副作用，人体微量元素必备品，各方面OK，价格实惠，发货快速，物流及时，总体不错。
维生素买家：g**i
维生素套餐：成长周期装2瓶-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：看了评论不错，发货很快，儿子吃了说味道很好。期待效果。日期也很新鲜
浏览“蔬菜泡水里维生素会流失吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人如何补充维生素效果最好
下一篇：鸡皮肤吃维生素a能不能治好
