维生素c片小孩吃多少比较好

若安好维生素：维生素c片小孩吃多少比较好

维生素C，也称为抗坏血酸，对于儿童的生长发育有着重要作用，能够增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康等。但是，儿童的剂量需要根据他们的年龄、体重以及具体情况来定。

若安好维生素：维生素c片小孩吃多少比较好第 1 部分

一般来说，6个月至1岁的婴儿，每天推荐摄入40毫克的维生素C；1-3岁的幼儿，每天建议摄入50毫克；4-8岁的儿童，每天需要60毫克；9-13岁的青少年，每天需要75毫克。

若安好维生素：维生素c片小孩吃多少比较好第 2 部分

但这些只是大致的指导值，具体的剂量最好咨询医生或营养师，他们可以根据孩子的身体状况、饮食习惯等因素进行个体化调整。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以一定要控制在适当的范围内。

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