维生素d32岁每天吃多少
若安好维生素:维生素d32岁每天吃多少
维生素D3的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否暴露在阳光下的程度。对于20-30岁的成年人,一般建议每天摄入的维生素D3为600-800国际单位(IU),但这只是一个普遍的指导值,具体剂量还需要根据个人情况和医生的建议来调整。
若安好维生素:维生素d32岁每天吃多少第 1 部分
如果你的日晒不足或者有特殊疾病(如骨质疏松、甲状腺疾病等)需要额外补充,可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素D3也可能有害,所以最好在专业人士的指导下进行补充。如果你有任何疑问,建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素AD软胶囊*1
维生素测评:二次购买!习惯好评!
维生素买家:c**0
维生素套餐:买送1【发4瓶同款】
维生素测评:货已收到,粒粒饱满,分量很足,吸收得很快,保湿效果好,一直晚上都在用
维生素买家:我**6
维生素套餐:补钙+降糖:1瓶钙D+2瓶正衡片
维生素测评:好评!扫码结果真货!
维生素买家:抹**4
维生素套餐:【爱眼护眼】瓶维A呵护装-2.瓶
维生素测评:希望有作用
维生素买家:a**归
维生素套餐:勿拍
维生素测评:服务很棒,物流很快,多赠送了好几板,孩子吃着放心,强烈推荐。
浏览“维生素d32岁每天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章