维生素c小孩吃多少量

若安好维生素：维生素c小孩吃多少量

维生素C，也称为抗坏血酸，对于儿童的生长发育和免疫系统非常重要。根据世界卫生组织（WHO）的推荐，不同年龄段儿童每日所需的维生素C摄入量如下：

若安好维生素：维生素c小孩吃多少量一、 6个月至1岁：约40毫克/天

若安好维生素：维生素c小孩吃多少量二、 1-3岁：约50毫克/天

若安好维生素：维生素c小孩吃多少量三、 4-8岁：约60毫克/天

若安好维生素：维生素c小孩吃多少量四、 9-13岁：约75毫克/天

请注意，这些是推荐的每日摄入量，实际需求可能因个体差异、健康状况和活动水平而有所不同。在给儿童补充维生素C时，最好咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入，因为过量也可能带来副作用。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，应该鼓励孩子多吃这些食物。

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