维生素b2和咖啡能一起吃吗
若安好维生素：维生素b2和咖啡能一起吃吗
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，主要用于能量代谢、皮肤健康、眼睛功能等。咖啡本身并不影响维生素B2的吸收，但是过量摄入咖啡因可能会影响身体对某些矿物质的吸收，包括一些微量元素。
若安好维生素：维生素b2和咖啡能一起吃吗第 1 部分
理论上，维生素B2和咖啡可以同时摄入，但建议在日常饮食中保持平衡。如果你正在服用维生素B2补充剂，最好在饭后或与食物一起服用，以提高吸收率。同时，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保这些食物和补充剂的组合对你来说是安全的。
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