吃维生素d会变黑吗

若安好维生素：吃维生素d会变黑吗

不会的。维生素D是一种脂溶性维生素，主要帮助人体吸收钙质，维持骨骼健康，对皮肤色素沉着没有直接影响。皮肤的颜色主要由体内的黑色素决定，而黑色素的生成与紫外线照射、遗传、荷尔蒙等因素有关。虽然阳光中的紫外线是合成维生素D的重要来源，但它同时也会刺激黑色素的形成，使人晒黑。所以，适量晒太阳可以帮助补充维生素D，但过度暴晒会导致皮肤变黑。吃维生素D补充剂不会直接导致皮肤变黑。

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