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维生素a维生素b维生素c可以一起吃么

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:58


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维生素A、B和C都是水溶性维生素,它们可以在人体内同时存在并被吸收。一般来说,没有特别的禁忌,你可以一起服用。但需要注意的是,虽然它们可以一起摄入,过量摄入也可能导致副作用,比如维生素A过多可能导致皮肤干燥或头痛,维生素C过量可能引起腹泻。因此,建议你在补充维生素时,遵循推荐的每日摄入量,并在医生或营养师的指导下进行。


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如果你正在服用其他药物或者有特殊健康状况,最好先咨询专业人士的意见,以确保安全有效地摄取这些维生素。


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