维生素c可以和b2一起服用吗
若安好维生素:维生素c可以和b2一起服用吗
维生素C(又称为抗坏血酸)和维生素B2(又称为核黄素)是可以一起服用的,两者之间并没有明显的相互作用。维生素C主要有助于提高免疫力,促进铁吸收,保护皮肤和牙齿健康,而维生素B2则参与能量代谢,对皮肤、眼睛和神经系统有益。
若安好维生素:维生素c可以和b2一起服用吗第 1 部分
然而,虽然可以一起服用,但建议在服用任何补充剂时,最好遵循产品说明或医生的建议,以确保剂量适当且不会超过推荐摄入量,因为过量摄入也可能导致副作用。如果你有任何疑问或特殊情况,比如正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师。
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