维生素c可以和b2一起服用吗

若安好维生素：维生素c可以和b2一起服用吗

维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素B2（又称为核黄素）是可以一起服用的，两者之间并没有明显的相互作用。维生素C主要有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤和牙齿健康，而维生素B2则参与能量代谢，对皮肤、眼睛和神经系统有益。

若安好维生素：维生素c可以和b2一起服用吗第 1 部分

然而，虽然可以一起服用，但建议在服用任何补充剂时，最好遵循产品说明或医生的建议，以确保剂量适当且不会超过推荐摄入量，因为过量摄入也可能导致副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，比如正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。

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