维生素c是保健品还是药品吗

若安好维生素：维生素c是保健品还是药品吗

维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，它在人体内有重要的生理功能。虽然维生素C对人体健康有很多益处，但它本身并不是药品，而是一种营养补充剂或保健品。

若安好维生素：维生素c是保健品还是药品吗第 1 部分

维生素C主要用于预防和治疗维生素C缺乏症，如坏血病，同时也有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。在日常饮食中，很多食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等都含有丰富的维生素C，如果日常饮食无法满足需要，可以选择维生素C片或口服液作为补充。

若安好维生素：维生素c是保健品还是药品吗第 2 部分

需要注意的是，虽然维生素C是必需的，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻、胃部不适等。因此，建议根据个人需要和医生建议适量摄取。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或疾病患者，可能需要专业指导来确定适当的维生素C摄入量。

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