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菠萝的维生素c高吗

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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是的,菠萝含有丰富的维生素c。每100克新鲜菠萝肉中,大约含有50-120毫克的维生素c,这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂,对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有益处。不过,由于菠萝的糖分也相对较高,所以对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人来说,食用时需要注意适量。


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