菠萝的维生素c高吗

若安好维生素：菠萝的维生素c高吗

是的，菠萝含有丰富的维生素c。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50-120毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有益处。不过，由于菠萝的糖分也相对较高，所以对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人来说，食用时需要注意适量。

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