补铁可以和维生素c片一起吗为什么
若安好维生素:补铁可以和维生素c片一起吗为什么
补铁和维生素C一起服用是可以的,甚至有些建议将两者结合使用。这是因为维生素C(又称为抗坏血酸)是一种强效的抗氧化剂,它可以帮助身体更好地吸收铁质。铁是通过与胃肠道中的蛋白质结合成可溶性形式来被人体吸收的,而维生素C能够增加这个过程中的铁的溶解度,从而提高铁的吸收率。
若安好维生素:补铁可以和维生素c片一起吗为什么第 1 部分
此外,维生素C还有助于减少铁对胃肠道的刺激,因为铁可能会引起胃部不适,如便秘或腹泻。因此,对于那些对铁吸收有困难或者容易出现铁缺乏的人来说,同时补充维生素C是有益的。
若安好维生素:补铁可以和维生素c片一起吗为什么第 2 部分
但请注意,过量摄入维生素C也有可能导致不良反应,比如腹泻、胃部不适等。所以,建议在医生或营养师的指导下合理搭配补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**i
维生素套餐:400单位*24粒x1盒+12粒1盒-买1送1 美盾斯可莱维生素C含片60片 学生少年中老年补充维生素C
维生素测评:快递给力包装妥当希望能提高免疫力身体健康
维生素买家:t**5
维生素套餐:【体验装】VE55粒-叶酸B族维生素片b9b12白发成人中老年变黑b6生物素男女士掉发脱发
维生素测评:小瓶,但是用起来不错,康恩贝大品牌的,我直接信赖。我都晚上直接擦脸,擦脖子,因为我干皮,用起来还是很美的。趁着有活动,买着,以后有活动再囤。
维生素买家:昊**一
维生素套餐:【买4送4】到手8盒加送维C*2瓶-买1送1礼 全金维生素C咀嚼片成人型正品男女成人中老年专用VC
维生素测评:钙不错,吃着方便,孩子不抗拒,嚼着就吃了。物流挺快,很快就收到了。不错不错
维生素买家:冷**2
维生素套餐:升级版南京同仁堂维生素e2瓶-21金维他小红瓶 老年女性复合维生素矿物质90片 送给妈妈 欢乐颂
维生素测评:很好用,玫瑰油有股淡淡的玫瑰香,很温和不刺激,上脸试过了很滋润不油腻
维生素买家:舒**立
维生素套餐:【买二送一】发瓶-日本合利他命维生素D3与镁清爽酸奶咀嚼钙片男女中老年青少年补钙
维生素测评:已看到效果,这是第二次购买,相信这个品牌的维E,吃的放心,用后皮肤细腻光滑。而且物流超快,第一天下单,第二天就收到。
浏览“补铁可以和维生素c片一起吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章