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儿童需要维生素c量吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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是的,儿童确实需要维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,对于儿童的生长发育和健康至关重要。以下是儿童不同年龄段推荐的维生素C摄入量:


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若安好维生素:儿童需要维生素c量吗一、 新生儿(0-6个月):母乳或配方奶中已含有一部分维生素C,一般无需额外补充,但医生可能会根据具体情况建议。


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若安好维生素:儿童需要维生素c量吗二、 婴幼儿(6-12个月):每日推荐摄入量为40毫克。


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若安好维生素:儿童需要维生素c量吗三、 幼儿(1-3岁):每日推荐摄入量为50毫克。


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若安好维生素:儿童需要维生素c量吗四、 学龄前儿童(4-8岁):每日推荐摄入量为75毫克。


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若安好维生素:儿童需要维生素c量吗五、 学龄儿童(9-13岁):每日推荐摄入量为75毫克。


这些推荐值可能会因儿童的年龄、性别、体重以及特定健康状况而有所不同。在日常饮食中,新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源,应鼓励儿童多吃这些食物。如果儿童无法通过饮食获取足够的维生素C,可能需要医生的指导下补充维生素C片剂。




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