维生素c咀嚼片能多吃吗有效果吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片能多吃吗有效果吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。但是，任何营养素的摄入都应该适量，过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能多吃吗有效果吗第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你选择吃维生素C咀嚼片来补充，建议按照产品说明书的剂量来服用，不要超过推荐的每日摄入量。如果已经通过饮食获取足够的维生素C，额外补充可能没有必要，过多摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能多吃吗有效果吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求，如运动员需要大量消耗能量或疾病状态需要增加维生素C的摄入，应在医生或营养师的指导下进行。总的来说，保持均衡饮食和适量补充是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：【混合口味】什锦糖5斤-【葵花甄选】SunFlower儿童液体钙镁锌维生素VD3宝宝补钙柠檬酸钙
维生素测评：喜欢吃软糖
维生素买家：俺**柏
维生素套餐：一盒装【不参与买送】-【小鹿蓝蓝维生素C跳跳直饮粉】 VC水果营养跳跳糖儿童零食品牌
维生素测评：老师昨天跟我说孩子现在再学校注意力集中很多，也不爱苦闹了，我才想起来给孩子吃了这款维生素钙铁锌，效果真的很满意，之前买过好多类似的产品没有任何效果。还是这款仁和的好
维生素买家：哔**桑
维生素套餐：【AD同补】星鲨维D24粒6盒+星鲨维AD6粒2盒（1岁上）-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊一岁宝宝婴儿童孕妇维D药房鱼肝油
维生素测评：缺钙，买的自己吃，对阿里大药房还是很信任的，老顾客了，看见做活动果断入手，宝贝质量不错，价格也非常的划算，真的是物美价廉，捡到宝了，发货速度也挺快的，客服的态度也不错，总体来说还是非常满意的
维生素买家：l**u
维生素套餐：【冲劲旺盛装】到手瓶-星鲨维生素AD滴剂(胶囊型) 60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿星沙
维生素测评：你家这保质期是不是过分了点，买来就剩一半了？
维生素买家：陇**燕
维生素套餐：B族100片促销装-健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：嗯，参与非常好，我还要再买的，谢谢你们才休息了。
浏览“维生素c咀嚼片能多吃吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和a能一起吃吗宝宝
下一篇：安利多种维生素效果怎么样
