缺维生素c和e的症状
若安好维生素：缺维生素c和e的症状
缺乏维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素E可能会导致以下一些症状：
若安好维生素：缺维生素c和e的症状一、 维生素C缺乏症（坏血病）：
- 疲劳和乏力
- 牙龈出血或牙齿松动
- 伤口愈合缓慢
- 皮肤出现瘀点、瘀斑
- 嘴唇、口腔溃疡
- 食欲不振，体重下降
- 对声音敏感，易感冒，抵抗力下降
若安好维生素：缺维生素c和e的症状二、 维生素E缺乏症（通常在极端缺乏或特定情况下发生，如脂肪吸收不良或遗传性疾病）：
- 脂肪吸收障碍，可能出现腹泻
- 视觉问题，如夜盲症
- 神经系统症状，如肌肉无力、震颤、麻木或步态不稳
- 心脏功能受损，如心律不齐
- 生殖系统问题，如男性不育
- 皮肤干燥、粗糙，容易受伤
请注意，这些症状并非所有人在缺乏维生素时都会立即出现，而且可能因个体差异而有所不同。如果怀疑自己缺乏某种维生素，最好咨询医生进行确诊并补充适当的营养。
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