早上吃维生素c片好吗有效果吗
若安好维生素：早上吃维生素c片好吗有效果吗
早上吃维生素C片是有益的，因为维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处。它有助于增强免疫力，抵抗感染，促进铁的吸收，保护皮肤健康，还可以帮助合成胶原蛋白，保持血管弹性。但是，具体剂量需要根据你的身体状况和医生建议来确定，过量摄入也可能带来副作用。一般来说，正常成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，如果你有特定的需求或疾病（如缺乏维生素C），可能需要更高的剂量。所以，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**l
维生素套餐：多维牛磺酸片60片-【临期】美国bronson进口中老年男复合维生素b族多维片vb锌硒钙片
维生素测评：货收到了，打开尝了一个挺好的，以后继续光顾
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗女士中老年人复合维生素50+女性多维补钾增强抵抗力
维生素测评：b族效果很好，口腔溃疡也不太长了，现在也不容易上火了，出去吃一些辣的也不会那么容易上火了，超级喜欢这款b族
维生素买家：t**1
维生素套餐：十二盒装【5g菠萝味】60袋+儿童牙膏甜橙味2瓶-维生素c咀嚼片vc含片儿童成人甜橙味100粒维b维C正品FL
维生素测评：比药店便宜，但是颜色跟药店买的不太一样
维生素买家：i**0
维生素套餐：80片x盒1天1片提升免疫-汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片
维生素测评：口感不错，口味酸酸的，活动购买很优惠，每天吃一点多补充点维C有好处
维生素买家：w**6
维生素套餐：复合维生素【瓶周期装】-【交个朋友】Swisse复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁
维生素测评：同仁堂B族维生素，全面营养，精力充沛每天上班带上吃一颗也不疲劳了，而且这款产品里面成分非常安全的，长期准备吃下去，不错。
浏览“早上吃维生素c片好吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
