10岁儿童每天补钙和维生素d3多少
若安好维生素:10岁儿童每天补钙和维生素d3多少

10岁的儿童每天需要的钙和维生素d3摄入量可能会根据他们的性别、体重、生长发育阶段以及是否有特定的健康需求有所不同。一般来说,以下是一些推荐的每日摄入量:

若安好维生素:10岁儿童每天补钙和维生素d3多少一、 钙:对于10岁的儿童,建议每天摄入约1300-1500毫克的钙。钙主要来源于食物,如牛奶、奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。如果需要补充,可以选择儿童专用的钙片,但应在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:10岁儿童每天补钙和维生素d3多少二、 维生素d3:儿童通常需要每天400-600国际单位(iu)的维生素d3,这有助于钙的吸收。在阳光充足的季节,户外活动可以提供一部分维生素d,但在阴雨天或者冬天,可能需要额外补充。同样,最好在医生或专业人士的建议下使用维生素d3补充剂。

请注意,每个孩子的具体情况可能会有所不同,如有特殊情况(如疾病、缺乏日照等),可能需要调整剂量。因此,最好咨询专业医生或营养师,以确保孩子获得适当的营养。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:夏**雪
维生素套餐:100粒x2盒-PipingRock 复合多维营养片 30片多种维生素综合男士女士专用
维生素测评:东西不错,挺好的,回头欢迎来看我的使用评价和消费心得
维生素买家:p**4
维生素套餐:【共288粒】24粒*8+12粒*8|量贩装-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素男士女士多维软糖*2瓶
维生素测评:这份是帮买的,我自己买了一份好多赠品,划算
维生素买家:s**3
维生素套餐:五盒装【低至28盒】-拜耳OneADay女士复合维生素B族矿物质片含烟酰胺
维生素测评:比药店便宜。还是正品。以后就指定这家了
维生素买家:w**粤
维生素套餐:【血橙维生素B】7瓶700片-GloryFeel德国天然活性复合维生素b族男女士180片维生素C
维生素测评:像正品,希望有用,我是没有免疫力才买来吃的
维生素买家:李**苗
维生素套餐:【1盒装】+沉香臻护洗发露体验装5袋(拯救大油头)-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片女士多维元素片90片*2瓶
维生素测评:质量和平时喝的不一样,和药店买的有差异
浏览“10岁儿童每天补钙和维生素d3多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a高温会被破坏吗
下一篇:什么食物含维生素钾多一点
