儿童每天吃多少维生素d3最好

若安好维生素：儿童每天吃多少维生素d3最好

儿童每日所需的维生素D3摄入量因年龄、体重和健康状况的不同而有所差异。以下是一般推荐的维生素D3摄取量：

若安好维生素：儿童每天吃多少维生素d3最好一、 0-12个月的婴儿：每日约400国际单位（IU）。

若安好维生素：儿童每天吃多少维生素d3最好二、 1-10岁的儿童：每日800-1,000 IU。

若安好维生素：儿童每天吃多少维生素d3最好三、 11-17岁的青少年：每日600-800 IU。

请注意，这些是建议值，具体需求可能需要根据孩子的具体情况由医生或营养师进行评估。在阳光充足的情况下，皮肤也可以产生维生素D，所以户外活动也是重要的。但如果是冬天或者居住地阳光不足，可能需要额外补充维生素D3。在给儿童补充任何维生素之前，最好先咨询专业医疗人员的意见。

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