若安好维生素:补充维生素d3还需要补钙吗是真的吗
是的,通常情况下,补充维生素D3的同时也推荐补钙。维生素D3的主要作用是帮助人体吸收和利用钙,促进骨骼健康。缺乏维生素D3会导致钙吸收减少,从而影响骨骼发育和强度,增加骨折的风险。因此,在日常饮食中,如果维生素D3摄入不足,同时补充适量的钙是有益的,特别是对于老年人、婴幼儿、孕妇以及长期室内工作的人群,他们可能更需要额外的钙和维生素D3补充。但是,具体的补充方案最好根据个人的身体状况和医生的建议来制定。
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