若安好维生素：月经来了可以吃维生素a吗
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在月经期间，维生素a是一种脂溶性维生素，适量摄取是有益的。维生素a对皮肤、视力和免疫系统都有好处。然而，如果你正在服用大剂量的维生素a补充剂或者有特定的健康状况（如怀孕、哺乳期、肝病或肾病），最好先咨询医生的意见，因为过量摄入可能对身体造成负面影响。
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若安好维生素：月经来了可以吃维生素a吗第 1 部分
一般来说，正常饮食中的维生素a摄入量是安全的，可以通过食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等来获取。如果需要补充，可以选择在月经结束后开始，或者在医生指导下进行。
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