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菠萝含有维生素c多吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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是的,菠萝含有丰富的维生素C。菠萝是维生素C的良好来源之一,每100克新鲜菠萝肉中大约含有约30-40毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对维持身体健康,增强免疫力,促进铁质吸收,以及保护皮肤和维护视力等都非常重要。所以,适量食用菠萝对于补充维生素C是有益的。


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