海带有维生素a吗能吃吗
若安好维生素:海带有维生素a吗能吃吗

海带本身并不含有大量的维生素a,它主要富含碘、钙、铁、维生素b12、膳食纤维等营养素。虽然海带中含有一些β-胡萝卜素,这是一种可以在人体内转化为维生素a的物质,但转化效率相对较低,通常不足以满足日常需求。

若安好维生素:海带有维生素a吗能吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素a,海带可以作为辅助食物,但不能单纯依赖它来获取足够的维生素a。维生素a对于视力、皮肤健康和免疫系统等都非常重要,建议通过多样化的饮食,包括红橙色蔬菜(如胡萝卜、南瓜)、绿叶蔬菜、动物肝脏等来确保维生素a的摄入。如果需要补充特定的维生素,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**7
维生素套餐:钙+维生素D软糖150粒-5盒装】星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人
维生素测评:东西还没到货系统就确认收货了,系统需要改进.
维生素买家:方**4
维生素套餐:10盒】16个月量,低至20.8盒-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评:可以,物流很快,比我想象中的快多了。
维生素买家:若**头
维生素套餐:6粒x盒【400单位6粒装】-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评:没给孩子吃呢
维生素买家:江**天
维生素套餐:钙镁D片大瓶装250片去码-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评:包装很好,物流很快,是正品,安利钙镁片吃很多年了,补钙易吸收,吃完还会再来买的
维生素买家:笨**舞
维生素套餐:混合六个口味【200克约200颗】-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评:新鲜度:新日期商品分量:挺小一个口感味道:不错好吃包装品质:一般保质期:还可以
浏览“海带有维生素a吗能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:b族维生素能在体内储存吗
下一篇:激素脸维生素e什么阶段用
