10岁孩子补充维生素d3吃多少量

若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少量

对于10岁的孩子，补充维生素D3的推荐剂量通常根据孩子的体重来计算。一般建议每日摄入量为400-600国际单位（IU）或者5微克（μg）至10微克（μg），但这可能会因孩子的具体情况、季节、饮食和医生的建议有所不同。

若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少量第 1 部分

如果孩子在阳光照射不足或者有特定的健康需求（如生长发育期、钙吸收不良等），医生可能会增加剂量。请务必遵循专业医生的指导，不要自行调整剂量。同时，过量的维生素D3也可能对孩子的健康产生负面影响，所以控制在适当范围内很重要。

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