若安好维生素：维生素e软胶囊一天吃几次
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维生素E软胶囊的使用剂量通常根据个人的营养需求、健康状况以及产品说明书的建议来确定。一般情况下，成年人每天推荐摄入的维生素E剂量为15-45毫克（视具体品牌和含量而定）。如果你是在补充维生素E，建议按照产品标签上的指示来服用，通常是每日1-3粒，或者遵医嘱。
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但是，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加等，所以请不要自行调整剂量，除非在医生的指导下。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业营养师或医生。
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