维生素a有什么副作用吗
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维生素a是人体必需的营养素，它对眼睛、皮肤和免疫系统等有重要作用。然而，过量摄入维生素a也可能产生一些副作用，特别是对于成年人和孕妇：
若安好维生素：维生素a有什么副作用吗一、 满月脸：过量的维生素a可能导致脸部皮肤变厚，出现“满月脸”现象。
若安好维生素：维生素a有什么副作用吗二、 胃肠道不适：高剂量摄入可能导致恶心、呕吐、腹泻或便秘。
若安好维生素：维生素a有什么副作用吗三、 骨骼问题：长期大量摄入可能导致骨骼软化或骨折。
若安好维生素：维生素a有什么副作用吗四、 视觉问题：虽然罕见，但过量维生素a可引起视网膜问题，如视力模糊、双视、夜盲症加重或视觉过敏（对光敏感）。
若安好维生素：维生素a有什么副作用吗五、 免疫系统反应：在极少数情况下，可能导致过敏反应或免疫系统过度活跃。
因此，尽管维生素a是必需的，但应按照推荐的每日摄入量来摄取，避免过量。具体摄入量应根据个人年龄、性别和健康状况由医生或营养师指导。如果出现任何不适，应及时就医。
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