吃维生素就长痘痘

若安好维生素：吃维生素就长痘痘

维生素本身并不会直接导致痘痘的出现，但如果你在摄入某种维生素时，例如维生素A（过量摄入可能会导致皮肤干燥和炎症）或者某些B族维生素（如B6，过量摄入可能与皮脂分泌增加有关），可能会间接影响皮肤健康。此外，一些补充剂可能含有过多的添加剂或不适合你的肤质，也可能会引起皮肤问题。

若安好维生素：吃维生素就长痘痘第 1 部分

如果你在开始服用新的维生素补充剂后出现了痘痘，建议你停止使用，并咨询医生或营养师，看看是否是剂量、品牌或者成分的问题。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，保证维生素摄入的平衡，对皮肤健康更有益。另外，保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用不适合的护肤品也是预防痘痘的重要步骤。

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