维生素c具有抗氧化的功能对吗
若安好维生素：维生素c具有抗氧化的功能对吗
是的，维生素C（又称为抗坏血酸）确实具有强大的抗氧化功能。它是一种水溶性维生素，能够中和体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损害。自由基是身体新陈代谢过程中产生的不稳定分子，如果过多，可能会导致细胞损伤、衰老甚至引发疾病。因此，维生素C对于维护身体健康，特别是皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面都有重要作用。
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