桔子维生素c含量多少

若安好维生素：桔子维生素c含量多少

一个中等大小的桔子（约100克）含有大约53毫克的维生素C。这是相当高的含量，维生素C是桔子的主要营养成分之一，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等。但请注意，不同品种和成熟度的桔子，其维生素C含量可能会有所差异。

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