维生素c和维生b能同吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么
维生素C（ascorbic acid）和维生素B（B族维生素，包括多种维生素如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）可以同时服用，并且在日常饮食中通常会一起摄入。两者之间没有明显的相互作用，不会产生不良反应或影响吸收。
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，帮助身体吸收铁质，维护皮肤和血管健康，以及增强免疫力。而B族维生素则参与体内许多生化反应，如能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等。
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么第 2 部分
同时补充这两种维生素，有助于提高它们的功效，因为维生素C可以促进B族维生素的吸收。但请注意，虽然维生素C和B族维生素可以一起服用，但过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成负面影响，因此建议根据个人营养需求和医生建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**8
维生素套餐：2件-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：离家出走了，老马工作法学习资料卡上
维生素买家：t**7
维生素套餐：三件套（1瓶80粒VC+1瓶善元堂浓缩型VE60粒+1瓶钙维生素D）-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：物流很快，包装很好，一次满意的购物
维生素买家：彩**5
维生素套餐：尝鲜装一瓶60片）-生命力纽徕佛牌钙维生素D孕妇乳母100片准妈妈补钙高钙片骨骼营养
维生素测评：现在孩子愿意参加课外活动了，腿脚也不抽筋了，孩子10岁了，经常跑步腿脚容易抽筋，自从吃了这款维生素钙铁锌片就改善了很多，还会坚持让孩子吃下去的，很棒，支持，
维生素买家：蓝**草
维生素套餐：无糖型【用水吞服】1瓶60片-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：包装标准规范，品牌可信度较高，给五星好评！
维生素买家：c**号
维生素套餐：买7送低至1.9瓶-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：性价比高哦很喜欢以后还会继续光顾的，买到一个很可以的宝贝，东西行
浏览“维生素c和维生b能同吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺铁应该补维生素什么
下一篇：手指植皮后多吃维生素c好吗为什么
