吃金钙尔奇还需不需要补维生素d
若安好维生素:吃金钙尔奇还需不需要补维生素d

金钙尔奇是一种常见的补钙产品,通常含有钙和维生素D。钙和维生素D是相互关联的,因为维生素D有助于身体吸收钙。如果你的日常饮食中钙摄入不足,或者你的生活环境缺乏足够的紫外线(紫外线可以帮助皮肤合成维生素D),那么补充金钙尔奇的同时,可能还需要额外补充维生素D。

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然而,具体是否需要额外补充维生素D,最好根据个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯以及医生的建议来决定。如果你不确定,可以咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出专业的指导。


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