长期吃维生素c和e好不好怎么回事
若安好维生素:长期吃维生素c和e好不好怎么回事
维生素C(抗坏血酸)和维生素E是两种非常重要的营养素,它们对人体健康有许多益处。适量摄入是有好处的:
若安好维生素:长期吃维生素c和e好不好怎么回事一、 维生素C:具有强大的抗氧化作用,能帮助保护细胞免受自由基的损害,增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤、牙齿和骨骼健康也有积极作用。但是过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素:长期吃维生素c和e好不好怎么回事二、 维生素E:主要作用是保护细胞膜的稳定性,抗氧化,有助于预防心血管疾病和改善皮肤健康。但高剂量的维生素E可能会干扰血液凝固,增加出血风险,尤其是对于正在服用抗凝药物的人。
长期大量服用维生素C和E,特别是超过推荐的每日摄入量,可能会带来副作用。因此,建议遵循医生或专业营养师的建议,根据个人的身体状况和需求来合理补充。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询专业人士。正常饮食中获取这些营养素通常是最佳选择,因为食物中的维生素通常与其它营养素相互配合,更有利于人体吸收和利用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**子
维生素套餐:【双重搭配】山楂鸡内金片*1+山楂鸡内金软糖*1-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评:刚拿到就被崽吃的只剩几颗了,好吃
维生素买家:l**0
维生素套餐:三瓶装(买二送一多买更划算)-5盒180粒】星鲨维生素D36粒星鲨滴剂胶囊型36粒预防婴幼儿童VD
维生素测评:去年就给孩子吃的这家的钙,感觉还可以,今年又来囤货了,赶上活动还比较划算
维生素买家:t**6
维生素套餐:支甜橙味+支水蜜桃味+支草莓味-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评:看着不错,给好评
维生素买家:婚**五
维生素套餐:【实惠装】多种维B-200片-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素测评:孩子很喜欢,满分好评
维生素买家:j**9
维生素套餐:5ml*6支x10盒【多得10ml*6支装五盒】+【钙凝胶糖果一盒】25年8月新效期-Centrum善存中老年复合维生素银片275粒
维生素测评:感觉口感没有三精的好喝,成分含量应该差不多吧?
浏览“长期吃维生素c和e好不好怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章