长期吃维生素c和e好不好怎么回事
若安好维生素：长期吃维生素c和e好不好怎么回事
维生素C（抗坏血酸）和维生素E是两种非常重要的营养素，它们对人体健康有许多益处。适量摄入是有好处的：
若安好维生素：长期吃维生素c和e好不好怎么回事一、 维生素C：具有强大的抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基的损害，增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有积极作用。但是过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：长期吃维生素c和e好不好怎么回事二、 维生素E：主要作用是保护细胞膜的稳定性，抗氧化，有助于预防心血管疾病和改善皮肤健康。但高剂量的维生素E可能会干扰血液凝固，增加出血风险，尤其是对于正在服用抗凝药物的人。
长期大量服用维生素C和E，特别是超过推荐的每日摄入量，可能会带来副作用。因此，建议遵循医生或专业营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来合理补充。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。正常饮食中获取这些营养素通常是最佳选择，因为食物中的维生素通常与其它营养素相互配合，更有利于人体吸收和利用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**1
维生素套餐：500mlx1盒+沉香中药牙膏100g-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性复合维生素含vcb族正品
维生素测评：有点儿时吃的味。
维生素买家：小**2
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-现货Swisse老年女士65+岁以女性综合复合维生素多种营养60片
维生素测评：生了二胎后体质弱了，抵抗力下降了，特意买了这个维生素来吃，如果效果好的话，以后还会再买的
维生素买家：桃**桐
维生素套餐：瓶共00粒维生素e软胶囊-买送1赠钙片碳酸钙中老年补钙美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒
维生素测评：一直买这个牌子，挺不错的，大家放心拍
维生素买家：f**7
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-美国Centrum善存中老年50+男士复合维生素银片矿物质叶黄素200粒
维生素测评：吃还蛮好吃的，就是外观有点吓人，不太像正经玩意儿，当糖吃吃吧
维生素买家：羽**呀
维生素套餐：0粒*盒（0-1岁）-加拿大直邮 Webber伟博天然女性复合维生素中老年女士 90粒*2瓶
维生素测评：多次回购的，也是长期吃的活动下单很划算
浏览“长期吃维生素c和e好不好怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生应该补充维生素
