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鸡蛋中有维生素c吗

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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鸡蛋本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。鸡蛋的主要营养成分是蛋白质、脂肪、矿物质和一些维生素(如维生素A、D、E、K),但维生素C的含量相对较低。如果你需要补充维生素C,建议多吃新鲜的水果和蔬菜。


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