维生素c和维生素e吃多久停多久
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多久停多久
维生素C和维生素E是两种常见的营养素，它们对人体健康有很多益处。关于服用的频率和时间，通常建议是：
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多久停多久一、 维生素C：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你选择补充剂，可以按照产品说明来，一般每天一到两片即可。长期服用没有问题，但不需要每天都服用，可以根据个人饮食情况调整。如果已经通过食物获取足够的维生素C，可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多久停多久二、 维生素E：成年人每日推荐摄入量为15毫克。同样，你可以根据产品说明来服用，通常每天一粒。长期适量补充是可以的，但也不必天天服用。如果食物中已摄入足够的维生素E，就不需要额外补充。
需要注意的是，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、老年人或有特定疾病的人群。停用时，也应咨询专业人士，以确保逐步减少剂量，避免突然停止可能导致的不适。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**兜
维生素套餐：90片 x 1盒-艾瑞可儿童复合维生素多维vc补锌抵抗力宝宝30种营养婴幼儿免疫力
维生素测评：孩子一直爱吃这个
维生素买家：疯**谱
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-国药 星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇医院维D3大药房
维生素测评：好大好重手，给爸妈吃很OK，26年8月有效期
维生素买家：爱**娘
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母送礼礼盒
维生素测评：大品牌，值得信赖，为全家人的健康保驾护航，非常满意，全五星好评！
维生素买家：皓**爷
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-德国Turrila朵瑞莱 复合维生素肌骨力多维片多元综合矿物质老年
维生素测评：发货非常快，服务态度很好，是正品，很满意的一次购物。
维生素买家：小**徨
维生素套餐：粉红色-3盒星鲨24粒维生素D滴剂(胶囊型)佝偻病防治骨质疏松症中老年幼儿
维生素测评：便宜量大，比买别的牌子合适
浏览“维生素c和维生素e吃多久停多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：类风湿可以吃维生素d吗为什么
下一篇：嘴皮干燥是缺什么维生素
