圣诺维生素c可以长期服用吗
若安好维生素：圣诺维生素c可以长期服用吗
圣诺维生素c是一种补充剂，主要含有维生素c，这是一种必需的营养素，对身体有许多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。对于大多数人来说，适量的维生素c是可以长期服用的，但具体剂量应根据个人需要和医生建议来定。
若安好维生素：圣诺维生素c可以长期服用吗第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），过量摄入可能会导致胃部不适、腹泻等问题。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生，以确定是否适合长期服用以及适当的剂量。
若安好维生素：圣诺维生素c可以长期服用吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，获取足够的维生素c，比单纯依赖补充剂更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柚**y
维生素套餐：【共80天量】中老年男性多维160粒（送药盒）-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评：善存片很不错，买来当保健品的，营养元素很多，适合中老年人食用，强身健体。
维生素买家：月**恬
维生素套餐：口服液-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：本来是家里人在吃，表示有效果，精神会好一些，我都是吃单独的维生素，研究了一下这个全面的很方便，液体好吸收，男性女性身体需求不一样，客服介绍很专业，所以这次买了一个月量的
维生素买家：羊**a
维生素套餐：2瓶装【唤醒状态】-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：上班还没几年，感觉身体都不如之前，年级轻轻的，就总是觉得精力不够，容易劳累的感觉，最近听朋友推荐买这种多维元素片，简直了，才吃了一瓶就有感觉了，精气神明显好了不少，有种年轻活力的感觉了，效果真不错，继续吃，这东西简直yyds
维生素买家：无**7
维生素套餐：60粒 x 1盒 划算价！-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素测评：流配送非常快捷，客服樱桃也很棒，帮我解答了很多疑问
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D(100粒1盒)-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素测评：宝贝收到，老客户了，信任产品，发货快物流快，满意
浏览“圣诺维生素c可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d皮肤会变好吗
下一篇：醋酸维生素a对人体有害吗
