水果维生素d高的有哪些
若安好维生素：水果维生素d高的有哪些
维生素d主要来源于日光照射，食物中的维生素d相对较少，大部分水果并不含有维生素d。维生素d的主要食物来源包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化的食品（如谷类早餐食品）。如果你需要补充维生素d，通常建议通过这些方式获取，而不是从水果中。
若安好维生素：水果维生素d高的有哪些第 1 部分
然而，有一些水果含有维生素d2，这是一种植物源性的维生素d形式，比如蘑菇（尤其是经过阳光照射后的），但其含量非常低，对于人体维生素d的需求来说帮助不大。总的来说，对于大多数人来说，日常饮食和适当的户外活动是获取足够维生素d的最主要途径。如果有维生素d缺乏的情况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：三瓶装【买二送一】【共00片】-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：包装精美，邮寄快捷，价优量足。
维生素买家：t**0
维生素套餐：18片-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评：特别好 客服也特别好 冲就完事
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶200粒（促销装不积分）-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评：相信大品牌，发货很快，质量很好，非常满意
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-保元德多维元素片男士专用多种维生素复合维生素B族VC
维生素测评：健身后看到有不少人吃这个帮助训练就买来了，后续看看效果怎么样，产品包装有点儿普通，物流蛮快的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc复合正品
维生素测评：味道好，效果不错，很满意
浏览“水果维生素d高的有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以跟dha一起吃吗
下一篇：成年人维生素d可以长期吃吗
