钙维生素d咀嚼片可以长高吗女性
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钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素,它们对于青少年的生长发育有积极作用。钙有助于骨骼的形成和强化,而维生素D则有助于钙的吸收。然而,单纯依靠钙维生素D咀嚼片来增加身高可能效果有限,因为身高的增长主要受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。

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在青春期,合理的饮食、适当的运动(如篮球、跳绳等有助于拉伸身体的运动)以及充足的睡眠都是影响身高的重要因素。如果你是青少年,保持良好的生活习惯和均衡的饮食,包括足够的钙和维生素D摄入,对骨骼健康是有益的,但并不能保证直接增高。

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如果你担心身高问题,建议咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出更专业的建议。


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