维生素c吃多了得败血病
若安好维生素:维生素c吃多了得败血病

维生素c(ascorbic acid)是一种水溶性维生素,对于人体健康有着重要作用,包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。过量摄入维生素c一般不会直接导致败血病。败血病是一种严重的疾病,通常是由于细菌、病毒或真菌感染引起的血液中的炎症反应。

若安好维生素:维生素c吃多了得败血病第 1 部分
然而,长期大量摄入维生素c可能会有副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等,而且可能导致肾脏负担增加。正常情况下,成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克,超过这个范围就需要谨慎了。如果你担心自己摄入过多,建议咨询医生或营养师的意见,以确保摄入的营养素在安全范围内。


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