维生素c含草酸吗

若安好维生素：维生素c含草酸吗

维生素C，也称为抗坏血酸，本身并不含有草酸。草酸是一种有机酸，主要存在于植物中，如菠菜、甜菜、茶叶等。虽然一些食物中可能同时含有维生素C和草酸，但维生素C作为一种单独的营养素，并不包含草酸。在摄入维生素C的同时，如果过量摄入富含草酸的食物，可能会对身体产生影响，特别是在与某些矿物质（如钙）的吸收上。

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