水溶性天然维生素e
若安好维生素：水溶性天然维生素e
水溶性维生素E，实际上并不存在。维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中。它的化学名称是生育酚，分为α、β、γ和δ四种形式，其中α-生育酚是最主要的活性形式，主要在人体内脂肪组织中储存。
若安好维生素：水溶性天然维生素e第 1 部分
虽然维生素E不溶于水，但可以溶于油，因此在一些食品加工过程中，如使用植物油炒菜或者添加到某些食品中时，维生素E会被保留下来。然而，水溶性维生素（如B族维生素）确实存在，它们需要在水中才能被人体吸收利用。如果你对维生素E或任何营养素有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。
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