两岁宝宝维生素a摄入量标准是多少

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准是多少

两岁的宝宝维生素A的推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的标准有所不同。以下是大致的建议：

若安好维生素：两岁宝宝维生素a摄入量标准是多少第 1 部分

1. 每日推荐摄入量（RDA）：

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- 6-12个月：400国际单位（IU）视黄醇当量（RAE）

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- 1-3岁：500 IU RAE

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请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果你的宝宝有特殊情况，如生长发育较快、疾病或特殊饮食需求，可能需要医生的指导调整。

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同时，维生素A主要来源于食物，如深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒、肝脏等。尽量让宝宝多吃这些富含维生素A的食物，并避免过量补充维生素A补充剂，因为过量摄入可能导致中毒。在给宝宝添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生的意见。

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