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2岁宝宝每天维生素d摄入量

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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对于2岁的宝宝,维生素D的推荐摄入量是每天400-600国际单位(IU),或者10-15微克(mcg)。这个剂量通常可以通过日常饮食和补充剂来获得。食物中富含维生素D的有鱼类(比如鲑鱼、鳕鱼)、鸡蛋黄、牛奶和强化的乳制品。然而,由于2岁的宝宝可能对这些食物的接受度不高,所以医生可能会建议他们服用维生素D滴剂或片剂。


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但是,具体的摄入量可能会根据宝宝的体重、健康状况以及医生的建议有所不同,因此最好咨询儿科医生以获取最适合您孩子的建议。同时,维生素D的补充需要定期监测,过量也可能对宝宝造成不良影响。




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