什么人群需要补充维生素c片吗
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，参与多种生物化学反应，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收、免疫系统的功能等。以下人群可能需要额外补充维生素C：
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗一、 摄入不足：饮食不均衡或者挑食的人，特别是素食者或不吃新鲜水果和蔬菜的人，可能摄入的维生素C不足。
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗二、 妊娠期和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对维生素C的需求量会增加，因为维生素C对于胎儿和婴儿的健康发育非常重要。
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗三、 高压力或疾病状态：如慢性疾病（如胃病、肠道疾病）、手术后恢复期、应激反应、吸烟者等，可能会影响身体对维生素C的吸收和利用。
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗四、 长期服用某些药物：如利尿剂、抗凝药、糖皮质激素等，可能影响维生素C的代谢。
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗五、 免疫系统较弱：如感冒频繁、免疫力低下的人群，补充维生素C有助于提高抵抗力。
若安好维生素：什么人群需要补充维生素c片吗六、 老年人：随着年龄的增长，维生素C的吸收率会下降，可能需要适当补充。
然而，正常情况下，通过均衡饮食，大多数人可以获取足够的维生素C，不需要额外补充。在考虑补充维生素C时，最好先咨询医生或营养师的建议。过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**袋
维生素套餐：【中老年男士专属】 早晚1粒 22种营养含钙-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：一直都在买。挺好的。
维生素买家：z**8
维生素套餐：【共160天量】成人女士复合多维80片2瓶-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：老顾客了，几年前就开始吃，一直到现在没停过，还是有用的！
维生素买家：s**s
维生素套餐：男士维生素-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：本来还不信评论里说的会胃部不适，但是早餐吃了后，过了一会胃真的不舒服，每次都是，掰开吃也是，不敢吃了这东西
维生素买家：j**n
维生素套餐：男士多维片5盒装【买三送二】-北京同仁堂艾司咪达牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素D保健食品正品
维生素测评：感觉缺少多种维生素，需要补一补
维生素买家：a**6
维生素套餐：【2瓶共120片】青少年多维60片2-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：非常不错，多次购买，商家还多送了一瓶甜橙味的，良心商家，推荐
浏览“什么人群需要补充维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大人缺少维生素d3的症状有哪些
下一篇：儿童缺维生素a和c影响什么指标
