若安好维生素：总25维生素d参考范围20-70
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你提到的"总25维生素D"可能是指血液中的25-羟基维生素D，这是衡量人体内维生素D水平的一个指标。正常参考范围通常是在20-70 ng/mL或者15-60 nmol/L之间，这个范围会根据不同的实验室和检测方法有所差异。如果你的检测结果在这个范围内，那么你的维生素D水平是正常的。但请记住，维生素D水平的最佳值是高于这个范围，一般建议保持在30-100 ng/mL（或75-225 nmol/L）以维持骨骼健康和其他生理功能。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。
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