13种维生素分别是什么类型

若安好维生素：13种维生素分别是什么类型

维生素分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。

若安好维生素：13种维生素分别是什么类型一、 水溶性维生素（也称B族维生素）：

- 维生素B1（硫胺素）

- 维生素B2（核黄素）

- 维生素B3（烟酸或尼克酸）

- 维生素B5（泛酸）

- 维生素B6（吡哆醇）

- 维生素B7（生物素）

- 维生素B9（叶酸）

- 维生素B12（氰钴胺）

- 维生素C（抗坏血酸）

若安好维生素：13种维生素分别是什么类型二、 脂溶性维生素：

- 维生素A

- 维生素D

- 维生素E

- 维生素K

这些维生素在人体内的功能各异，例如参与能量代谢、支持神经系统功能、保护皮肤和眼睛健康、促进骨骼发育等。需要注意的是，水溶性维生素一旦过量，容易通过尿液排出体外，而脂溶性维生素如果摄入过多，可能会在体内积累，长期过量可能对健康造成影响。

刚刚有人购买了：

浏览“13种维生素分别是什么类型”的人还阅读了

康佳诺b族维生素功效

怀孕吃维生素b6一次吃几粒最好

25羟基维生素d检测正常值范围

每天吃维生素a好吗女性好吗

眼干眼疲劳夜盲症缺乏维生素怎么办

脸上过敏刺痛可以涂维生素e

3岁小孩吃什么维生素c好最好

爱乐维钙维生素d片怎么吃

与本文相关的文章

维生素c维生素b6和6542配伍吗

备孕维生素d3多少最好

发热能吃维生素c吗宝宝

多种b族维生素适合什么人吗

吃什么东西能补充维生素d3效果最好

适合儿童吃的维生素有哪些品牌排行榜

钙十维生素d哪个品牌好用

维生素e服用剂量

仁和维生素b族复合片

b族维生素助眠吗为什么

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：吃什么东西能补充维生素d3效果最好

下一篇：适合儿童吃的维生素有哪些品牌排行榜